走一走：移步到公司、郊区、山野走走，散散心，让绿荫、花香、鸟语、阳光、溪流涤荡一下心中的郁闷烦恼。

    让一让：小是小非不计较，冲动是魔鬼，让一步化干戈为玉帛。

    放一放：不好处理的事情，如果不是燃眉之急的大事，干脆放下不理会它，过些日子再说，或许会有更清醒的认识，更恰当的解决方式。

    会一会：约上几个故交好友会一会，喝喝茶，聊聊天，叙叙旧，把生活调理得五颜六色。

    比一比：比低不比高，比上不足，比下有余呢。及时调整心态，就不会因小挫而失锐气，不会因小败而失信，更不会因小贫而沮丧。

    乐一乐：想想开心、快乐的事，或呼几段幽默的相声，或唱一首优美动听的小曲，放松一下紧绷的心弦，把欢乐带给今朝。

                                                     摘自《家庭医生报》