83岁的阴伯寅老人，被评为北京市健康老人。《人民日报（海外版）》曾刊登了他经多年实践经验摸索总结岀的“养生” 经验：

头宜常摇，发宜常梳。

眼宜常闭，耳宜常弹。

舌宜舔腭，齿宜常叩。

津宜常咽，浊宜常咳。

脊宜常暖，腹宜常摩。

肢节常动，手足常洗。

皮肤常干，排泄正常。